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Reduzca el azúcar para maximizar la sensibilidad a la insulina


Deshazte del exceso de azúcar para mejorar la sensibilidad a la insulina.
Cuando la mayoría de las personas escuchan “insulina”, escuchan “diabetes”. Pero todos pueden beneficiarse al aprender cómo la insulina afecta el cuerpo. La sensibilidad a la insulina, básicamente cómo reacciona el cuerpo al azúcar, puede dificultar la digestión de los carbohidratos y la absorción de nutrientes esenciales. Para mantener alta la sensibilidad a la insulina, reduzca los carbohidratos refinados, especialmente el azúcar.
Dulces: Algunas variedades de frutas tienen toneladas de azúcar, mientras que otras son más amigables con la insulina. Aprende cómo se acumulan tus favoritos.
Sugar Pie Honey Bunch:

¿Es el azúcar un amigo o enemigo de la salud?