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Trabaja tu cerebro con ejercicios de calentamiento


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El cerebro no es un músculo, pero al igual que los isquiotibiales o los bíceps, debe calentarse y estirarse antes de cualquier esfuerzo. Enciende esas neuronas pronunciando palabras sin sentido o jugando un juego de rimas. Será mucho más fácil sentarse y comenzar a trabajar de manera eficiente.

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