Misceláneos

Golpee la bicicleta estacionaria para un entrenamiento completo en interiores


Foto de Aleksandra Flora.

Si estás listo para un desafío de acondicionamiento físico, no busques más que una clase de ciclismo indoor. Durante una clase típica de spinning, el instructor guiará a un grupo de ciclistas a través de una rutina sudorosa que incluye cambiar la posición del cuerpo, la resistencia y la velocidad de pedaleo para un entrenamiento cardiovascular serio. El giro funciona en todo el cuerpo, pero especialmente enciende los cuádriceps, los isquiotibiales, los glúteos, las pantorrillas y el núcleo.

Hazlo hoy: Obtenga un entrenamiento de piernas asesino hoy en el gimnasio con una clase de ciclismo en interiores.

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