Consejos

22 recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


Esta semana, el equipo de Greatist bombeó el contenido olímpico. Tenemos lo más bajo en el tablero de 200 metros, la natación sincronizada y algunos ejercicios inspirados en los Juegos Olímpicos para probar por su cuenta, porque seamos honestos, ver los juegos es una motivación total. Y para cuando haya terminado, le ofrecemos 13 bebidas inspiradas en 13 países para beber mientras mira. Pruebe uno (o todos) para la ceremonia de clausura. Esta semana también aprendimos algunas noticias importantes: nuestras queridas almendras tienen menos calorías de las que pensábamos que tenían. - Nicole McDermott

Aptitud
Foto de Michael Steele / Getty Images

15 cosas que no sabías sobre el tablero olímpico de 200 metros

Dashing no es solo para el estante de especias. Consulte nuestros 15 datos sobre el tablero de 200 metros: el hijo del medio de la carrera olímpica. Tenemos el punto más bajo del récord mundial de Usain Bolt hasta los orígenes del evento.

El futuro de la salud es la infografía de su teléfono inteligente

Los dispositivos móviles se están convirtiendo en una parte cada vez más importante de la medicina. Pero, ¿qué diferencia está realmente haciendo la salud móvil y qué tiene que ver su teléfono inteligente con él?

Early Bird #imagreatist Consejos para comenzar su día saludable

Los primeros miembros de nuestra comunidad greatist comparten consejos para tomar mejores decisiones, incluso antes de que pueda decir "desayuno". Eche un vistazo al resumen de esta semana de consejos #imagreatistas sobre estar saludable, en forma y feliz desde el momento en que se despierta.

Lo hicimos: ViPR

Vitalidad. Actuación. Reacondicionamiento. ¿El ViPR cumple con su significado? Algunos empleados de Greatist se dirigieron al Centro Deportivo Chelsea Piers en el Pier 60 en la ciudad de Nueva York para averiguarlo.

¿Puedes estar demasiado dolorido para hacer ejercicio?

¿Siente el dolor después de un entrenamiento intenso? Resulta que esos músculos adoloridos pueden necesitar un poco de descanso adicional, aunque algo de actividad ligera podría ayudarnos a sentirnos mejor, más rápido.

Lo hicimos: Capacitación C.A.M.P. con Curtis Williams

La semana pasada, The Greatist Team se reunió con el ex corredor de la NFL Curtis Williams para un entrenamiento por la tarde en Central Park. Mira cómo este profesional nos puso en forma.

15 cosas que no sabías sobre la natación sincronizada

¿Crees que la natación sincronizada es para las aspirantes a sirenas? Piensa otra vez. Synchro es un deporte agotador lleno de méritos atléticos y artísticos.

12 razones para mantenerse entusiasmado con los Juegos Olímpicos

Es el día 11 de los Juegos de verano y la emoción acaba de comenzar. Lea para ver por qué nuestra fiebre olímpica sigue subiendo y por qué algunos de estos atletas simplemente no pueden ser vencidos.

Mi rutina Greatist: Kellie Davis

¿Qué significa ser un granista? Pregúntale a Kellie Davis, escritora profesional, entrenadora física y mamá. Sigue leyendo para conocer su rutina diaria.

Cita: Michael Phelps sobre ganar su 19a medalla olímpica

Michael Phelps es oficialmente el atleta olímpico más condecorado de todos los tiempos, pero no llegó allí sin sus compañeros de equipo (y algunas palabras de consejo no tan útiles).

La mujer más feliz de los Juegos Olímpicos.

Si bien los olímpicos atraen toda la atención, es fácil esquivar a todos los demás que ayudan a organizar los juegos. Esta mujer merece algo de credibilidad

15 ejercicios inspirados en los Juegos Olímpicos para probar hoy

En el espíritu de los Juegos Olímpicos de 2012, reunimos 15 ejercicios menos conocidos inspirados en los Juegos de Londres. ¡Pruébalos para darle vida a tu próximo entrenamiento!

Salud

¿Las chanclas son malas para ti?

Son prendas de verano por excelencia, pero ¿podrían realmente estar lastimándonos los pies a largo plazo? (Respuesta corta: tal vez sea hora de ir a comprar zapatos ...)

15 formas saludables y creativas de obtener su dosis de cafeína

Para los días en que una taza 'Joe no lo hará, aquí hay algunas formas realmente creativas de obtener esa pequeña patada extra.

Superalimento: bayas de Goji

Hay una nueva baya en el bloque, y su nombre es goji. Según la leyenda china, las bayas de goji ayudaron a un hombre a vivir hasta los 252 años. Mira qué más puede hacer este superalimento.

Noticias: Las personas que duermen menos beben más

Un nuevo estudio encuentra un vínculo entre beber en exceso y no dormir lo suficiente. ¿Pero deberíamos confiar en los resultados y omitir la barra para obtener Zzz adicionales?

13 cócteles de todo el mundo

¡Reunimos 13 tragos para celebrar 13 países durante todo el fin de semana mientras veíamos los Juegos!

Receta: calabacín relleno de verduras

Vegetales de temporada rellenos incluso más ¿verduras? ¡Sí por favor! Estas calabacitas rellenas de berenjena, cebolla y pimiento son una excelente alternativa vegetariana para el plato principal.

Receta: gazpacho de tomate y durazno

Esta sopa fría súper fácil es perfecta para el entretenimiento de verano, ¡y para consumir productos locales en la temporada alta!

Noticias: Las almendras pueden tener 20 por ciento menos calorías

¿Estamos locos o esta investigación es asombrosa? Un nuevo estudio dice que las almendras tienen menos calorías de lo que los científicos alguna vez pensaron.

Felicidad

¿Puede la meditación hacernos más inteligentes?

No todos alcanzarán el nirvana después de unos pocos "Oms". Pero, ¿podría la meditación ser una forma de aumentar la capacidad intelectual?

10 maneras científicamente comprobadas para impulsar la felicidad en el lugar de trabajo

A más del 80 por ciento de los empleados estadounidenses les gusta su trabajo. ¿Qué están haciendo sus jefes correctamente? Greatist analiza 10 factores clave, tanto psicológicos como sociales, que la ciencia sugiere crear los mejores entornos de trabajo.