Consejos

The Greatist Challenge: Fitness on a Budget Semana 5


Foto de Jordan Shakeshaft

¡Hola a todos! Finalmente hemos llegado a fin de mes, y estoy emocionado de compartir lo que aprendí trabajando a bajo precio. Pero primero, un resumen rápido de la semana.

Comencé la semana laboral rompiendo mi Lebrón interior (lo siento, lectores de Cleveland). Algunos del equipo Greatist se dirigieron al Centro Deportivo en Chelsea Piers para practicar para un próximo torneo de baloncesto. El centro estaba promocionando "Traer dos invitados" entre sus miembros, por lo que aprovechamos felizmente la membresía de Jordan. Definitivamente lo hice no date cuenta de que b-ball puede ser un buen ejercicio, ¡pero seis juegos de tres contra tres realmente pueden hacerte sudar!

El martes, viajé unas pocas cuadras al sur de la sede de Greatist para usar el último día de mi prueba gratuita de una semana en Bally Total Fitness. Monté en la bicicleta y levanté algunas pesas, y regresé a la oficina en poco tiempo. Me encantó tener este pase: la ubicación del gimnasio era conveniente, había una variedad de máquinas y clases para elegir, ¡y era una forma increíble de acceder a un gimnasio gratis! Explore el sitio web de un gimnasio antes de registrarse: ¡la mayoría ofrece pruebas gratuitas!

Miércoles me encontré de vuelta en la estera de yoga. Regresé a Hosh Yoga y doné $ 5 a Warrior para ir a Savasana. Durante la clase, me di cuenta: yo amor yoga. ¡Y podría no haber descubierto esta pasión si no hubiera asistido a tantas clases asequibles! A lo largo del mes, me he visto mejorar y sé que quiero continuar con mi práctica.

Y así lo hice. Regresé a Hosh el jueves para otros gloriosos 70 minutos (y $ 5 en valor) de vinyasa. He aprendido que me gusta más este estilo de yoga, ya que es rápido y aumenta mi ritmo cardíaco más que otros tipos. Además, puedo estirarme mientras Me ejercito, aaa, y puedo acostarme durante los últimos 10 minutos en meditación, ¡no puede salir mal!

Para mi último día de Fitness on a Budget, me di el gusto de yoga en casa. No utilicé un maestro, un podcast o un video en línea. Solo fui yo. Puedo usar lo que aprendí de las clases de yoga de este mes y comenzar a practicar por mi cuenta, ¡gratis!

Total para la semana? $ 10!

A través de este desafío, me di cuenta de que el problema no es que hacer ejercicio cuesta dinero, sino que la gente usa esta idea como excusa. Sí, el ejercicio puede ser costoso. Pero puedes hacerlo asequible si averiguar qué actividades valen más su dinero. ¡Lo que hice este mes! Aquí hay algunos consejos para trabajar con un presupuesto:

CONSEJOS

  • Use una membresía de prueba gratuita en el gimnasio para descubrir qué clase le gusta más.
  • Echa un vistazo a diferentes estudios de yoga basados ​​en donaciones para ver con qué clases y maestros te relacionas.
  • Obtenga un descuento para una clase de gimnasia como kickboxing, ¡eso puede ser lo suyo!
  • Busca una sesión de entrenamiento personal gratuita y luego usa lo que has aprendido en casa.

Una vez que descubras qué actividades disfrutas mejor, reservar un poco de dinero cada semana no será tan importante. ¡Debemos presupuestar para cosas que son importantes, como nuestro estado físico, salud y felicidad!

Ver el vídeo: Why The Transcontinental Race Is The New Tour de France (Mayo 2020).