Vida

7 planes de entrega de comidas de Paleo para hacer la vida mucho más fácil


Comer como nuestros predecesores neandertales definitivamente tiene sus ventajas: las personas que hacen dieta Paleo han reportado una serie de beneficios para la salud, desde efectos antiinflamatorios hasta pérdida de peso y una mejor digestión.

Pero aunque muchos de nosotros hemos llegado a adoptar este estilo de vida culinario (ultra) retroactivo, el mundo de hoy, con su comida rápida, carnes procesadas y jarabe de maíz alto en fructosa, no siempre es tan amigable para los hombres de las cavernas. Ahí es donde entra la entrega de comidas Paleo. Desde cenas congeladas realmente buenas para usted hasta kits de bricolaje, estos servicios de entrega están hechos a medida para los fieles Paleo del siglo XXI.

1. Chef verde

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Este plan de suscripción funciona siguiendo líneas bastante estándar: suficientes ingredientes preparados para cocinar tres cenas Paleo de dos personas (o dos de cuatro personas para el plan familiar) que se envían a su puerta cada semana. Todas las recetas son orgánicas y sin gluten, con muchas proteínas y verduras frescas y cero granos o lácteos. Cambian el menú con regularidad: una semana estás viendo deliciosas empanadas de carne con chorizo ​​y papas fritas, aderezo de pepita y rábano curtido; el siguiente, gambas al ajillo con fettuccine sin grano y Bruselas, y cada plato es tan creativo y abundante como fácil de preparar. En cuanto al costo, es más accesible y puede omitir un pedido, cambiar su plan o cancelar su suscripción cuando lo desee. ($ 10.49 por porción; greenchef.com)

2. Cesta del sol

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Uno de los servicios más conocidos y versátiles que existen, este le ofrece tres kits de comidas para dos o cuatro personas de su elección por semana, sin gluten, granos, soja, maíz, azúcar agregado y productos lácteos. recetas como las tazas de lechuga de pavo tailandesas, la ensalada de filete de la Diosa Verde y las chuletas de cerdo con puerros estofados se centran en carnes magras libres de antibióticos y hormonas, mariscos capturados en el medio silvestre, huevos orgánicos y productos orgánicos frescos y registran entre 550 y 800 calorías por pop. Una compañía confiable, es una apuesta segura para el efectivo y puede omitir o cancelar en cualquier momento. ($ 10.99- $ 11.99 por porción; sunbasket.com)

3. Factor 75

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Las comidas preparadas son el nombre del juego aquí, así que todo lo que tienes que hacer es calentar y comer. Los menús semanales enumeran un puñado de comidas Paleo sencillas y claramente especificadas para elegir, desde pollo al estilo de Chicago Vesuvio y solomillo de cerdo con mostaza hasta salmón teriyaki y platos de carne de res y calabacín. Todo es hormonas, OGM y antibióticos. gratis, 100 por ciento orgánico y sin conservantes. Los planes son bastante flexibles y llegan en cuatro, seis, ocho, 12 y 18 asignaciones de comidas que puede omitir, pausar o cancelar según sea necesario (comienza en $ 60 por semana; factor75.com)

4. Nutrición Trifecta

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Puede parecer que está dejando caer un buen trozo de cambio, pero recuerde que está recibiendo siete cenas o almuerzos completos listos para comer con opciones como pimientos de Santa Fe y filete de hierro plano, pollo a la mandarina y verduras mixtas, y dulce frittata de papas cada semana. También puede actualizar para agregar desayunos, entradas adicionales o combos de almuerzo-cena o ir con comidas a la carta empaquetadas o para preparar sus propias comidas si prefiere rodar solo. Todos son no OGM, 100 por ciento orgánicos y sin azúcar, granos, gluten, lácteos y soja. Y, por supuesto, los ingredientes nunca se procesan. ¿Apretada agenda? No hay problema: estos tipos pueden durar hasta dos semanas en el refrigerador o seis meses en el congelador. (Comienza en $ 108.43 por semana (7 comidas); trifectanutrition.com)

5. Eatology

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Las opciones de dieta preparada, preparada al estilo de Paleo, Primal y Zone están disponibles aquí, cada una preparada pensando en el equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas para mantenerte lleno, productivo y feliz. Las comidas vienen en porciones medianas o grandes; incluyen desayuno, almuerzo y cena; y recorre toda la gama desde hash de manzana y jamón hasta albóndigas de chile tailandés con vegetales salteados y pastel de enchilada de pollo sin lácteos. Puedes pedirlos individualmente en cantidades de uno a 21 o conseguir una membresía por semana 10, 15 o 21 -envíos de comida. Y si eso no le conviene, llame a la compañía y ellos lo ayudarán a elaborar su propio plan personalizado. (Comienza en $ 10.50 por 1 comida; eatology.co)

6. El paleo de Pete

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Pete y Sarah Servold de San Diego están detrás de este pilar certificado por Paleo y los dos se han hecho un nombre con comidas preparadas de temporada, frescas de granja (realmente son ingredientes de productores locales). Pedidos semanales de cinco, diez y catorce. , o 20 se envían a todo el país en paquetes sellados al vacío, y las recetas cambian con regularidad, con ofertas como chile poblano, carne de res, pastel de carne de pollo con verduras de verano y mejillas de cerdo estofadas sazonadas. Incluso hay un plan vegetariano para los herbívoros entre nosotros. , así como una opción "lite" de $ 99 con siete comidas en porciones más pequeñas y un programa de desintoxicación de azúcar de 21 días para iniciar su camino hacia una alimentación más limpia (comienza en $ 123 por 5 comidas; petespaleo.com)

7. Paleo sobre la marcha

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Operando desde una cocina totalmente libre de gluten, esta compañía altamente calificada, dirigida por chefs, se especializa en premades congelados certificados por Paleo, certificados por Paleo y autoinmunes. Hay más de 50 artículos de menú de origen sostenible a su alcance (piense: pollo al curry de piña con coliflor con cilantro, lima, sopa de espárragos cremosos y tacos de cerdo moo shoo), todos disponibles para compra individual o envueltos en convenientes paquetes de 10 comidas. Y si opta por el paquete, le echarán una sopa y un caldo de huesos casero para llevarlo hasta la próxima entrega. ($ 234 por mes (10 comidas, 1 sopa, 1 caldo de huesos); paleoonthego.com)